百利恒运动app是互动式教学的健身运动应用,知名健身教练,专业的直播课程,以科学化的方式引导用户进行运动锻炼,做你的运动伙伴,让你体验健康的生活方式。
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- 直播:教练定时直播教学,用户可以与明星教练进行连麦学习;
- 课程,用户观看明星教练录制的视频课程;
- 互动,在视频课程中,好友之间可以进行视频互动;
- 计划:定制训练计划,让健身更系统专业;
- 社区:可以更多健身资讯,也可以在明星教练的专属圈子进行互动分享。
减脂:全身燃脂课程、腹部燃脂训练,零基础徒手减脂;
器械:综合力量提升,背部力量训练,结合器械科学编排;
增肌:核心腰腹训练、徒手力量训练,高效雕刻肌肉线条;
有氧体操:20分钟HIIT有氧操、唤醒身体,加速燃脂;
动感单车:暴汗燃脂单车、单车进阶,激情有氧,动感有趣;
女性:马甲线、直角肩打造,塑造紧致曲线;
瑜伽:20分钟力量瑜伽、流动排毒、力量瑜伽,减压放松。
1、整体性能优化
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