小编今天给大家带来的是减肥断食追踪app,这是一款专注于减肥瘦身的软件,适合自己的减肥方案,灵活模式,随时切换断食模式,精确追踪体重,调整饮食方案,感兴趣的就快来下载吧
不节食
不限制卡路里。在用餐期间,你可以吃任何想吃的东西。
自然&健康
禁食使你进入酮症状态,也就是身体
的“脂肪燃烧模式”。你的身体开始通过自
然的方式燃烧脂肪,排毒和再生。
有效&安全
基于最自然和安全的方式,我们将引导你有效地减肥。
间歇性禁食是最受欢迎的健康和健身趋势之一。这并非节食,而是在禁食和进食之间循环的一种饮食模式,它不规定你该吃或不能吃的食物,而是应该进食的时间。
当今,我们每天吃3至4餐(或更多),因此我们不曾感到饥饿,这会让器官需要一直努力工作,无法停止消化。这样的饮食习惯可能会导致肥胖和健康问题,例如糖尿病。
禁食时,身体会排毒,燃烧脂肪和再生。
几周后,你会感觉更健康,更有活力。
间歇性禁食让您拥有健康习惯的新生活。
但如果您:
-未满18岁
-怀孕或在哺乳期
-有健康问题,如糖尿病和心血管疾病-体重过轻
-因禁食而感觉不舒服
请考虑所涉及的风险,并在禁食前咨询医生。使用断食追踪需您自行承担风险。
如果您刚开始禁食,我们建议您从初学者计划开始,逐渐让身体适应新的生活方式。
间歇性禁食最为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示,间歇性禁食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。
禁食时,身体会启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。它可以对抗衰老,并为一些疾病(例如心脏病)带来益处。
这个软件将指导你一步一步实现禁食目标。有了这个软件,你会更了解禁食,也会更好的了解你的身体。
对初学者友好
有许多经科学证明的计划来帮助初学者减肥。
软件简介减肥减脂,清水断食,轻松燃脂
减肥断食追踪是一款免费间歇性断食追踪软件,帮助您更简单、快速地减轻体重,无需节食或计算卡路里,不反弹,轻松减肥
通过自定义断食计划,提醒您何时进食,并提供有助于您理解身体状态的信息,即可助您提高头脑清晰度,并降低患病风险
- 定制断食计划
- 断食追踪和通知
- 断食周报和身体状态
- 追踪减重和断食状态
- 跟踪断食历史和图表记录
间歇性断食的好处:
- 帮助减脂,燃烧腹部脂肪
- 有益于维持肌肉和塑性
- 改善身体和大脑功能
- 帮助改善睡眠
- 有助长寿,延缓衰老
- 降低患病风险
1、帮助您更简单、快速地减轻体重,无需节食或计算卡路里,不反弹,轻松减肥通过自定义断食计划;
2、提醒您何时进食,并提供有助于您理解身体状态的信息,即可助您提高头脑清晰度,并降低患病风险。
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