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-修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题;
-让女性紧致水润,增强敏感体质;
-调节盆底动静脉血液平衡,增强男性勃起硬度;
-提高性欲和控制时间;
-舒缓久坐,改善盆底充血;
-促进炎症的吸收和消散,保护女性卵巢和男性前列腺。
男性女性都适用的凯格尔运动,每天只需锻炼3-9分钟,即可强化盆底肌,简单又有效!
盆底肌支撑子宫,膀胱和肠等部位,强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性♂而言,有助于提升性能力;对女性♀而言,有助于减轻分娩痛苦,缩短分娩时间并加快产后恢复。
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【训练模式】睡眠、行走、下蹲、台阶等情景训练和普通训练模式让你的凯格尔训练更全面,更有效果。
【训练背景】全国各地的训练背景、丰富的语音包和各式的风格背景音乐,让你陶醉于训练之中。
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【百人组团】参加组团活动,可以让你找到志同道合的盆友,相互监督,相互交流,同时可以参加线下活动。
男性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-提升性能力
-改善男性健康
女性凯格尔运动
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-有益于孕期健康和产后恢复
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快速简单的凯格尔运动
日常凯格尔锻炼,每日轻松进行
10个不同级别,从初学者到专业人士都适用
所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群
凯格尔私人教练
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